Wege zum Wohlfühlgewicht ohne Verzicht
Ernährungsumstellung leicht gemacht

Sie möchten Ihre Ernährung verbessern, ohne sich im Dschungel der Trends und Regeln zu verlieren? Dann ist dieser vierwöchige Kurs genau das Richtige für Sie!

 

Erfahren Sie, wie eine Ernährungsumstellung im Alltag wirklich funktionieren kann: alltagstauglich, genussvoll und ohne ständigen Verzicht. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf aktuelle Ernährungstrends, klären, ob Kalorienzählen noch zeitgemäß ist, und entdecken Wege zu einem gesunden Wohlfühlgewicht.

 

„Genuss statt Verdruss“ lautet das Motto dieses Kurses – hier geht es nicht um Verzicht, sondern um bewussten Genuss und Freude am Essen. Neben informativen Inhalten erwarten Sie auch kleine Bewegungs- und Entspannungseinheiten, die den Abend abrunden sowie Körper und Geist in Einklang bringen.

 

Möchten Sie weitere Informationen zum Kurs? Dann kontaktieren Sie mich gerne über meine Webseite oder telefonisch unter 07032/939033. Anmeldungen sind direkt bei der VHS unter der Telefonnummer 07032/270303 möglich.